お知らせ
お楽しみ会「コグニサイズ」
2022年8月9日
日時:令和4年8月3日(水)
内容:介護予防体操「コグニサイズ」
今回のお楽しみ会は、認知症予防に効果がある「コグニサイズ体操」の茂木先生を講師に
お招きし行いました。
コグニション「認知」とエクササイズ「運動」を組み合わせて「コグニサイズ」、脳と身体の
機能向上に効果があるとのことです。
足踏みでリズムを取りながら、3の倍数で手の動きをつけ脳に刺激を与える体操中。(写真上右)
間違えてこそ脳に刺激を与え効果があるとのことです。
皆さん真剣な面持ちですが、時々ニヤニヤっと笑みがこぼれていました。
昼食は彩りが美しい夏のメニューです。
梅紫蘇のご飯にスズキの塩焼き、赤や黄色が鮮やかなパプリカの肉詰め、枝豆の緑が美しい
ずんだ和えと夏の食材が豊かに使われたお膳でした。
コロナ感染者数が増加傾向ですが、感染予防を図りながら実施しました。
9月は作品展用の「オリジナル扇子」を作ります。お楽しみに!(^^)/