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2018年1月10日
日時:平成29年12月27日(水)
内容:「介護予防体操」
12月の生涯学習教室は「介護予防体操」。ダンベル体操の柴崎先生を講師にお招きし、
ダンベル、ボール、お手玉、スクエアマットを使った様々な運動を体験しました。
2時間の間には、身体もほぐれ、心も暖かく、皆さんの声が聞かれるようになり、難しい
ものへの挑戦では、成功にハイタッチをし、皆で喜びを分かち合いました。
日常の中で今回の学びが生かされ、元気な日々を過ごして頂ければと思います。!(^^)!