日時：平成２９年１２月２７日（水）

内容：「介護予防体操」

　

 

　

１２月の生涯学習教室は「介護予防体操」。ダンベル体操の柴崎先生を講師にお招きし、

ダンベル、ボール、お手玉、スクエアマットを使った様々な運動を体験しました。

２時間の間には、身体もほぐれ、心も暖かく、皆さんの声が聞かれるようになり、難しい

ものへの挑戦では、成功にハイタッチをし、皆で喜びを分かち合いました。

日常の中で今回の学びが生かされ、元気な日々を過ごして頂ければと思います。!(^^)!