日時：平成２８年１２月２１日（水）

内容：「介護予防教室」　　※講師に柴崎和子先生をお招きしました。

 　

～柴崎先生によるオリジナルはしご体操～

 

　

～全身を動かす体操（座りながらでもOK）～

 

　

～綾瀬市推奨のレインボー体操（脳トレ体操）～

 

※参加者の中には、杖や歩行器を使用しながら歩行されている方もいらっしゃいましたが、

座りながらでも気軽にできる体操を教えて頂きました。

脳トレ体操は、間違えても全くOK。大いに間違えながら笑顔の絶えない楽しい体操教室でした！

 

～今年一年ありがとうございました。　来年もよろしくお願いします!(^^)!～