日時:令和元年11月7日(木)
内容:「フレイル予防教室」
今回のお楽しみ会は、綾瀬市介護予防事業の一環で行われている、「フレイル予防教室」を
行いました。介護状態になるのを防ぐために研究された様々な動き、身体だけではなく、
声を出すこと、頭をひねって考えること、全身を使った90分のプログラムでした。
スタートの時より身体がのびやかになり、気持ちもリフレッシュ出来たひと時でした。
来年の2月にも「フレイル予防教室」を予定しています。ホームページをご覧の皆様も
是非ご参加下さい。
※次回のお楽しみ会は、「年忘れゲーム大会」です。お楽しみに!(^^)!